Jednym z głównych znaczeń słowa “joga” jest sangati, czyli “harmonia”.
Radość z dobrego zdrowia zależy oD haRmonii pomiędzy wszystkimi funkcjami ciała i umysłu.
naszą misją jest wsparcie w integracji ciała, umysłu i ducha.
Filozofia jogi to piękne idee i ścieżka samodoskonalenia. Zachwycać mogą jej ideały, ale jak je zastosować w praktyce?
Nauki jogi określają pojęcie wyższej mocy lub inteligencji jako ISVARA- najwyższa mądrość, źródło wszelkiej wiedzy i przewodnictwa. ISVARA usuwa wszelkie przeszkody, ból, wątpliwości. Jest to coś wewnątrz nas, coś, co odkrywasz jedynie wtedy, gdy słuchasz swojego ciała.
Ale żeby usłyszeć i zauważyć co jest dobre dla nas samych należy z UWAŻNOŚCIĄ obserwować siebie. Uważność można rozwijać poprzez obserwację np. ruchów, jakie wykonuje nasze ciało, kiedy jest mu niewygodnie. Nie zmieniamy wtedy nic, po prostu obserwujemy reakcje naszego ciała bez osądzania i z szacunkiem.
Joga wzmacniająca Hatha/Vinyasa// rozciągająco- rozluźniająca Yin // Kundalini
Hatha/ Vinyasa joga obejmuje ćwiczenie pozycji fizycznych i technik oddechowych. W trakcie zajęć otrzymasz wskazówki jak prawidłowo wykonywać asany i przypomnienia o...
Aerial dla dzieci i dorosłych
Aerial Silk dla dzieci Aerial Silk to zajęcia akrobatyki powietrznej na specjalnych, podwieszanych szarfach. Dzieci krok po kroku uczą się wspinania, podstawowych...
Joga w Ciąży i Mama&Baby Joga
Regularna praktyka jogi w trakcie ciąży wpływa korzystnie na Twoje ciało, duszę i umysł. Pozwoli Ci na zrozumienie zmian, jakie zachodzą w całym Twoim organizmie oraz...
Terapia traumy i regulacja układu nerwowego – Somatic Experiencing®
Somatic Experiencing® (SE) to podejście terapeutyczne ukierunkowane na pracę z traumą, przewlekłym stresem i ich wpływem na ciało oraz układ nerwowy. W pracy SE uwaga...
Wsparcie perinatalne
Okres związany ze staraniami o dziecko, ciążą, porodem i pierwszymi miesiącami rodzicielstwa może przynosić wiele radości, ale również niepewność, lęk, przeciążenie i...
Psychoterapia psychosomatyczna ciało-umysł-emocje
Psychoterapia psychosomatyczna opiera się na spojrzeniu na człowieka jako całość. Ciało, emocje i psychika pozostają ze sobą w nieustannej relacji, dlatego w procesie...
sprawdź dostępny grafik i dołącz do nas już dziś
JAK ZAPISAĆ SIĘ NA ZAJĘCIA?
- Zarejestruj się - bez długoterminowych umów i opłat
- Kup karnet - na wejścia, tygodniowy lub miesięczny
- Zarezerwuj miejsce - zaloguj się i wybierz zajęcia
COŚ Ci wypadło i jednak nie przyjdziesz?
Odwołaj rezerwację do 2 godzin przed zajęciami, aby nie stracić wejścia
REZERWACJA PRZEZ APLIKACJĘ
- Zainstaluj aplikację eFitness
- Wyszukaj na liście klubów: Studio Yogi & Mindfulness Harmonia
- Wejdź w profil i sprawdź grafik
- Zaloguj się i rezerwuj zajęcia - jeśli masz konto i aktywny karnet
- Konto i karnet możesz wykupić na stronie lub w Studio
POBIERZ APLIKACJĘ:
